L'offre Introduction PREMIUM permet de commencer par un cours privé SOLO.

Je découvre l'offre

BARRELS

Les courbes caractéristiques des BARRELS supportent la colonne vertébrale.
Ces cours sont adaptés aux dos sensibles et viseront à améliorer votre posture.
Leur pouvoir : renforcer les abdominaux sans tension à la nuque.

CHAIR

Imaginée comme un mini-Reformer par Joseph Pilates, la WUNDA CHAIR est bien plus que ça !
Les cours sur Chair parcourent le répertoire du Mat, de la High Chair et de la Wunda Chair.
Préparez-vous à défier la gravité !

REFORMER

Avec ses ressorts, poulies, sangles et chariot caractéristiques, le REFORMER est l'appareil le plus populaire de la méthode Pilates.
Dans ce cours vous découvrirez la série classique originale sur Reformer créée par Joseph Pilates lui-même !

TOWER

La TOWER est aussi connue sous le nom de Wall Unit,
Construits comme un circuit, ces cours sont un savant mélange des exercices de la Cadillac et du Mat.
Les puissants ressorts de la Tower développent force et souplesse.

FONDATIONS

Tout commence ici 🌱

C'est ici que tu apprendras le fonctionnement des appareils et les principes de la méthode Pilates. Les professeurs prennent le temps de te corriger et d'adapter le cours.

Tu développes la force et la souplesse dont tu auras besoin pour la suite. Prépare-toi à découvrir des muscles dont tu ignorais l'existence !
Les Fondations sont indispensables pour des résultats sur le long terme.

INTERMÉDIAIRE

L'histoire continue 🌿
Pour rejoindre ce niveau, tu maîtrises les Fondations et les équipements n'ont plus de secrets pour toi. Footbar et Push Thru font partie de ton vocabulaire et tu connais les exercices tels que Footwork ou Elephant.
Au niveau Intermédiaire le professeur introduit de nouveaux exercices : le rythme s'accélère, l'intensité aussi. N'hésite pas à demander conseil à l'équipe pour rejoindre ce niveau.

AVANCÉ

Le grand bain 🌊
Les transitions s'accélèrent, les acrobaties aussi !
À ce niveau, tu es autonome et connais les ajustements dont tu peux avoir besoin. Maintenant le nom des exercices t'est familier et tu connais les secrets du Teaser ou la magie de Long Stretch. Tu es donc prêt.e pour de nouvelles aventures.
 Certains exercices peuvent être pratiqués en binôme pour plus de challenge 🔥

PRO

🤸‍♂️ 🏋️‍♀️ 🚴‍♂️

Professeur de Pilates, coach sportif ou athlète confirmé ? Ces cours te sont réservés.

N’hésite pas à nous écrire pour avoir plus d’informations et t’inscrire.

PLUS D'INFOS

SOLO

Une formule où le professeur de Pilates conçoit un entraînement sur-mesure.

Reprise sportive, pré/post-natal, réathlétisation ou des objectifs spécifiques ?
Le cours SOLO est ce qui se fait de mieux !

DUO

Entre ami.e.s, collègues ou en famille, le cours DUO est un boost de motivation. Idéal pour partager l’expérience d’un accompagnement personnalisé !
*** Nous conseillons aux clients d'avoir un niveau de pratique similaire ***

EN LIGNE

Loin du studio ?
Les cours en ligne sont LA solution !
En direct, le professeur vous accompagne quelle que soit la distance qui vous sépare.
L'idéal pour maintenir une routine régulière.

CLASSICAL PILATES
WITH A TRAINEE

Cours enseignés par les étudiants Real Pilates ® en formation au studio.
Découvrez le Reformer, Tower et Mat tout en soutenant de futur.e.s professeurs certifiée.e.s.

Cours ouvert à tou.t.e.s !

Tarif spécial
réservé aux étudiants et personnes en recherche d'emploi.

1

cours

10€
au lieu de 38€

VOIR LE PLANNING DES COURS

La formation Real Pilates Teacher Training ® est une formation complète Comprehensive Classical Pilates. 
Le programme de formation des étudiant.e.s couvre l'ensemble des équipements : Mat, Reformer, Cadillac/Tower, Chairs, Barrels et accessoires). La formation se déroule sur 30 semaines et couvre un minimum de 600 heures.